<急>月经

总结姐妹们的经验：
1、来月经的时候，没事就包在被子里坐着，有利于保温和经血顺畅，特别要保持肚腹和手脚的温度，这些地方觉得凉的话，你不痛才怪了。
2、可以在月经来时，多喝热水，很有效的。一定要热的。如果不喜欢喝白开水，还可以喝热的红糖水、热的美禄等等，热的牛奶也凑合，但是不要果汁。
3、还可以用热贴或者其它会发热的东西来裹着腰部——这一招大概大家都会吧。
4、如果你的保暖、喝水都做得很好，却还是疼，那就建议你上医院去看看了，可能是其他原因引起得痛经了。
5、除了按照医生的指导来治疗痛经，还可以在生活中注意食补。比如做些汤水来喝，简单的可以：乌鸡炖一小把枸杞子、几片淮山。鸡蛋煮红糖水。平时没事嚼些红枣做零食吃。等等。
还有，月经来时不要干重活，少碰冷水……老妈们都讲到烦了的。

少吃冰糕

你好:
你的女朋友是痛经!但不要担心.这是女性常见的问题!
第一,可以药物治疗,去医院看医生
第二,不要是生冷油腻的食物
第三,注意保暖
第四,注意经期卫生
放心吧,没什么大事.
好运~~

可以尝试，喝热红糖水、吃巧克力来减轻疼痛，效果因人而异，不过是最简便的方法！
如果经常痛经的话，可以在算着快来月经前几天的时候，开始喝益母草，连续坚持几个月经周期，一般都能得到改善的！也可以试试乌鸡白凤丸效果也是不错的，一定要注意，来月经的时候不要喝凉水，吃凉东西什么的！
补充：这都是因人而异的，一般如果吃凉东西伤着一次，得需要几个月才能调过来的，以后多注意才行！经期最重要的就是养了！

这叫做痛经，盲目减肥、爱吃生冷东西、在气温低的时候穿的很少的女性等最容易得痛经，体内有寒邪或者阳气不足，需要吃中药治疗，一般吃一、二十副中药就好了。lma0825@163.com

经期应注意活血化淤，保证温度，晚上多用热水烫脚，喝热的红糖水，凉的一定不要喝，不吃醋，因醋有杀血的作用，不利于血液循环，经前可以吃点乌鸡白凤丸来调节一下．

我第一次月经也是凉着了，后来每次都疼，你最好让她每次来之前千万不要吃凉的辣的食品，要多喝热水，最好吃大枣，阿胶枣最好了，这样保管她不疼了